Какие настройки звука в OBS нужны для чистого стрима на Mac?

Первый стрим с нового MacBook, десятая минута, и в чате три сообщения подряд: «игру не слышно», «ты звучишь только в левом ухе», «игра орёт, тебя почти не разобрать». Ни одна из этих жалоб не про фильтры, шумодав или сам микрофон. Все три сидят в настройках OBS, которые обычно пролистывают, потому что большинство роликов про OBS снято на Windows. Там звук рабочего стола появляется в микшере сам, и о нём никто не задумывается.

На Mac всё устроено иначе, и чинить здесь приходится по порядку. Ниже разобраны настройки звука OBS, от которых зависит чистота трансляции: вкладка «Аудио» в настройках, звук рабочего стола в macOS, уровни в микшере, «Расширенные свойства звука» и битрейт аудио для Twitch, YouTube и VK Видео Live. Отдельно разобран Streamlabs Desktop: звук в нём настраивается почти так же.

У соседних проблем есть свои страницы. Если всё ниже выставлено верно, а голос всё равно звучит грязно, резко или скачет по громкости, значит, нужна цепочка фильтров, и вам нужен разбор фильтров микрофона в OBS и их порядка. А если мешают только щелчки клавиатуры и дыхание между фразами, сразу открывайте настройку шумового гейта в OBS.

Коротко: какие настройки звука в OBS ставить на Mac

С этих значений можно начинать. Остальная статья объясняет, откуда они взялись и что менять, если ваша схема отличается от обычной.

OBS Studio 32.2.2, macOS 13 и новее

Настройки > Аудио
  Частота дискретизации ......... 48 кГц (по умолчанию, совпадает с микрофоном)
  Каналы ........................ Стерео (по умолчанию)
  Микрофон/дополнительный звук .. ваш микрофон
  Звук рабочего стола ........... Отключено, вместо него источник (ниже)
  Тип измерителя пиков .......... Упрощённый (Sample Peak)
  Расширенные > Устройство
    прослушивания ............... ваши наушники

Источники
  Захват звука macOS ............ весь рабочий стол или одно приложение

Настройки > Вывод
  Битрейт аудио ................. 160 кбит/с для Twitch, 128 для YouTube

Цели в микшере
  Пики голоса ................... верх жёлтой зоны, касаются красной (около -9 дБFS)
  Пики игры и музыки ............ зелёная зона или низ жёлтой, под голосом

Правка > Расширенные свойства звука
  Моно .......................... если голос слышен в одном ухе
  Сдвиг синхронизации ........... только если губы расходятся с голосом

Актуальная версия OBS Studio на октябрь 2026 года: 32.2.2, вышла 14 августа 2026 года. На странице загрузки она указана для macOS 13.0 и новее, причём сборки для Apple Silicon и для Intel разные, так что скачивайте ту, что подходит вашему процессору. Названия пунктов ниже даны по русскому интерфейсу этой версии.

Сначала дайте OBS услышать микрофон

На Mac бывает так: в настройках всё выбрано, источник на месте, а индикатор микрофона стоит мёртвый. Причина не в OBS, а в защите macOS, которая выдаёт доступ к микрофону каждому приложению отдельно. Переключатель лежит в меню Apple > «Системные настройки» > «Конфиденциальность и безопасность» > «Микрофон», как описано в справке Apple. Пока OBS там выключен, ни одна настройка звука не поможет.

У OBS есть быстрый путь к тем же разрешениям: в меню OBS Studio пункт «Просмотр разрешений приложения…». Там четыре строки, у каждой своя кнопка «Запросить доступ»: «Запись экрана», «Камера», «Микрофон» и «Мониторинг ввода». Голосу нужен «Микрофон», звуку игры понадобится «Запись экрана» (об этом ниже), а мониторинг ввода нужен только для горячих клавиш вроде «нажми и говори», когда OBS работает в фоне.

Вкладка «Аудио» по порядку

Откройте OBS, затем «Настройки» и вкладку «Аудио». Она разбита на блоки: «Общие», «Общие устройства аудио», «Измерители» и в самом низу «Расширенные».

Частота дискретизации: 44,1 или 48 кГц

Вариантов два: 44,1 и 48 кГц. С версии 26 по умолчанию стоит 48 кГц (так записано в заметках к выпуску 26.0), и для голосового стрима менять её незачем. Twitch, судя по его рекомендациям для трансляций, для AAC принимает любую частоту. YouTube на странице настроек кодировщика советует 44,1 кГц для стерео и 48 кГц для 5.1, так что если вы стримите только туда, можно поставить 44,1. Но это переключение значит куда меньше, чем проверка из следующего абзаца.

Важна не цифра в OBS, а совпадение с частотой самого микрофона. На Mac откройте «Настройку Audio-MIDI» (папка «Программы», затем «Утилиты»), выберите микрофон слева и посмотрите меню «Формат»: по справке Apple именно там задаётся частота для каждого устройства. Если USB-микрофон работает на 44,1 кГц, а OBS на 48 кГц, каждый отсчёт приходится пересчитывать на входе, и при треске или медленном рассинхроне первым делом проверяют именно это совпадение. Поставьте 48 кГц и там, и там, закройте OBS и откройте снова. Зачем вообще нужны эти цифры, объясняет статья про частоту дискретизации и разрядность, а остальные полезные поля того же окна разобраны в отдельной статье про «Настройку Audio-MIDI».

Каналы: оставьте «Стерео»

«Стерео» стоит по умолчанию и подходит даже для монофонического микрофона. Звук игры и музыка идут в стерео, а «Моно» в этом месте сложит в один канал всю трансляцию целиком. Пункты от 2.1 и выше относятся к объёмному звуку: перед их включением OBS предупреждает и просит проверить, умеет ли площадка его принимать. Монофонический микрофон в стереотрансляции правится в другом месте, в расширенных свойствах звука, о них ниже.

Общие устройства аудио: один микрофон, один раз

В блоке два слота «Звук рабочего стола» и четыре слота «Микрофон/дополнительный звук». Выбранное здесь попадает в микшер каждой сцены автоматически. Укажите в «Микрофон/дополнительный звук» свой микрофон, и с голосом на этом всё.

Есть другой путь: оставить общие слоты в положении «Отключено» и добавить в каждую сцену источник «Захват входного аудиопотока». Так удобнее управлять звуком по сценам, например держать заставку «Скоро вернусь» вообще без микрофона. Оба способа рабочие, но для одного и того же микрофона их не совмещают. Получатся две копии голоса со сдвигом в несколько миллисекунд: голос зазвучит гулко, как из трубы, а индикатор покажет удвоенный уровень.

«Звук рабочего стола» на Mac надёжнее оставить отключённым, а чем его заменить, расскажет следующий раздел.

Измерители и блок «Расширенные»

У «Типа измерителя пиков» два значения: «Упрощённый» и «Точный», рядом с которым OBS прямо пишет о повышенной нагрузке на процессор. По умолчанию стоит упрощённый, и для выставления уровней на глаз его хватает. «Скорость спада» влияет только на то, как быстро опускаются столбики, на звук она не действует.

В блоке «Расширенные» укажите свои наушники как «Устройство прослушивания»: туда OBS выводит всё, что вы решили слушать, будь то игра или собственный голос после обработки. «Режим буфера аудио с низкой задержкой» не включайте: в самом OBS подписано, что он нужен для выходов Decklink и NDI и может искажать или обрывать звук некоторых источников. Как слышать себя в наушниках во время разговора и не поймать эхо, подробно разобрано в статье про мониторинг микрофона.

Звук рабочего стола на Mac: то, что пропускают гайды для Windows

На Windows OBS сразу пишет всё, что звучит в компьютере. На macOS долгое время это было невозможно, и старые инструкции до сих пор отправляют ставить виртуальный драйвер. Для большинства эти советы устарели.

Как сказано в руководстве OBS о звуке рабочего стола на macOS, начиная с OBS 30 на macOS 13 Ventura и более новых системах есть источник «Захват звука macOS». Добавьте его кнопкой «плюс» под списком источников. Режимов у него два:

Стримеру лучше сразу брать второй режим. Голоса напарников из Discord остаются у вас в наушниках и не попадают в запись, а внезапный звонок в Telegram или сигнал календаря не прозвучат на весь эфир. Добавьте по одному такому источнику на каждую программу, которую должны слышать зрители: игру, браузер с музыкой, утилиту с оповещениями.

На Mac обычно спотыкаются о две вещи. Во-первых, системный звук macOS относит к записи экрана: в настройках «Запись экрана и системного звука» приложению можно разрешить запись экрана со звуком или только звука. Если источник добавлен, а индикатор молчит, проверьте, включён ли там OBS. Во-вторых, звук умеет передавать и источник «Захват экрана macOS». Если окно игры захвачено через него, а для той же игры ещё и стоит «Захват звука macOS», звук пойдёт дважды. Один из двух каналов заглушите в микшере.

В macOS 12 и более ранних версиях ничего этого нет, и руководство OBS предлагает VB-CABLE, Loopback от Rogue Amoeba или Sound Siphon. Бесплатный вариант называется BlackHole, а в сравнении BlackHole и Loopback разобрано, когда бесплатного драйвера хватает и как собрать для него многовыходное устройство.

Уровни: где должен стоять голос в микшере

У каждого источника в микшере OBS свой индикатор, и значение цветов OBS расписывает в технических заметках:

Руководство по микшеру OBS формулирует цель словами: речь держится в верхней части жёлтой зоны и только касается начала красной. Проверять надо тем голосом, которым вы реально говорите на стриме, а не вежливым тестовым «раз-раз».

Громкость микрофона поднимайте в таком порядке и останавливайтесь, как только индикатор встал куда нужно:

1. Ручка усиления на микрофоне или аудиоинтерфейсе, если она есть.
2. Громкость входа для микрофона в «Системных настройках», раздел «Звук».
3. Ползунок в микшере OBS, в последнюю очередь.

OBS советует всегда начинать с самого устройства, и причина в шуме: ползунок или фильтр усиления поднимает шипение вместе с голосом. Если микрофон тихий даже на максимальном усилении, дальнейшие шаги собраны в статье про тихий микрофон.

Потом опускайте игру до голоса, а не тяните голос до игры. Рабочая картина на индикаторах: пики голоса в верхней части жёлтой зоны, пики игры и музыки в светло-зелёной или в самом низу жёлтой. Сделать громче весь стрим зритель может сам, а убавить игру под вашим голосом у него нет никакой возможности.

И одна ловушка: маленький квадратик уровня входа показывает сигнал уже после фильтров. Чтобы увидеть, что на самом деле приходит с микрофона, ненадолго выключите фильтры.

Правка > Расширенные свойства звука

В этом окне по строке на каждый источник звука, и большая часть «странного» звука на стримах лечится именно здесь. Открывается оно из меню «Правка» или из меню рядом с любым каналом микшера.

Моно. Если зрители слышат вас только в левом ухе, поставьте галочку «Моно» в строке микрофона. Некоторые интерфейсы и USB-микрофоны отдают голос только на первый вход, а в стереотрансляции он превращается в левый канал. Галочка разносит его на обе стороны. Игре и музыке её ставить не нужно.

Сдвиг синхронизации. Если губы на веб-камере шевелятся раньше или позже голоса, правится это здесь. Допустимы значения от -950 до 20 000 мс. Когда картинка отстаёт от звука, положительный сдвиг на микрофоне задерживает голос, пока они не сойдутся. Запишите несколько хлопков в кадре, пройдите запись по кадрам и подстраивайте шагами от 20 до 50 мс.

Мониторинг аудио. Три варианта: «Отключить мониторинг», «Только мониторинг (заглушить вывод)» и «Прослушивание включено». Второй выводит источник в наушники и убирает его из трансляции, это удобно для проверки. Третий делает и то и другое. Пока мониторинг включён, сидите в наушниках, иначе колонки вернут звук обратно в микрофон.

Дорожки. Шесть галочек на источник, они соответствуют дорожкам с первой по шестую в настройках вывода. Стримеру на Twitch они нужны ради записи трансляции. В простом режиме вывода, в «Настройки» > «Вывод», есть галочка «Дорожка Twitch VOD (использует дорожку 2)». Включите её и снимите галочку дорожки 2 у источника с музыкой. Зрители в эфире музыку слышат, а в сохранённую запись попадут только голос и игра.

Битрейт аудио для Twitch, YouTube и VK Видео Live

Битрейт задаётся в «Настройки» > «Вывод», поле «Битрейт аудио». По умолчанию OBS ставит 160 кбит/с. Вот что пишут сами площадки на октябрь 2026 года:

Источники: Twitch, YouTube, справка VK Видео Live.

Для Twitch оставляйте 160 кбит/с: это потолок, который площадка разрешает, и рядом с видеопотоком в несколько тысяч кбит/с он ничего не стоит. Выше лимита ставить бессмысленно: в простом режиме OBS всё равно предупредит и срежет значение до верхней границы сервиса. Для YouTube 128 кбит/с совпадает с его собственной рекомендацией. Если транслируете сразу на несколько площадок, 128 кбит/с укладывается во все три строки таблицы.

Только помните, что высокий битрейт не исправит плохой голос. AAC на 160 кбит/с аккуратно доставит зрителю и бубнящий, и шумный микрофон. Битрейт решает, сколько звука доедет до зрителя, а каким этот звук будет, решают микрофон, комната и обработка до OBS.

Настройки звука в Streamlabs на Mac

Streamlabs Desktop раскладывает настройки звука по той же схеме: общие устройства в «Настройки» > «Аудио», фильтры и расширенные свойства под шестерёнкой у каждого канала микшера, битрейт в «Настройки» > «Вывод» > вкладка трансляции. Так описано в руководстве Streamlabs (интерфейс там английский, пункты называются Settings, Output, Audio Bitrate). Всё сказанное выше про уровни, моно, сдвиг синхронизации и битрейт к нему тоже относится.

Отличается звук рабочего стола. В маковской инструкции Streamlabs, обновлённой в ноябре 2025 года, по-прежнему сказано, что macOS не даёт Streamlabs Desktop брать звук других программ напрямую. Streamlabs предлагает обходной путь через BlackHole: в «Настройке Audio-MIDI» собирается многовыходное устройство, где встроенный выход стоит выше BlackHole, оно назначается выходом звука, а сам BlackHole выбирается одним из устройств Mic/Auxiliary в настройках аудио Streamlabs. На Mac с macOS 13 и новее этот лишний драйвер становится вполне конкретным доводом в пользу OBS Studio: встроенный «Захват звука macOS» обходится без него.

Настройки в порядке, а голос всё равно не тот

Когда что-то звучит не так, пройдитесь по списку. В каждой строке указано, куда смотреть в первую очередь.

• Индикатор мёртвый, микрофон выбран. «Конфиденциальность и безопасность» > «Микрофон» или «Просмотр разрешений приложения…» в меню OBS.
• Голос в одном ухе. «Моно» в расширенных свойствах звука.
• Игра звучит дважды или с гулким эхом. Два источника ловят одно и то же: звук «Захвата экрана macOS» плюс «Захват звука macOS» или общий микрофон плюс отдельный захват того же микрофона.
• Треск или медленный рассинхрон. Частота в «Настройке Audio-MIDI» не совпадает с OBS.
• Губы расходятся с голосом. «Сдвиг синхронизации» на микрофоне.
• Голос тонкий, гудит, шумит или скачет по громкости. Настройки тут ни при чём, дело в микрофоне, комнате и обработке.

На последней строке возможности этой статьи заканчиваются. Обычный ответ на неё даёт цепочка фильтров внутри OBS: шумоподавление, гейт или экспандер, эквалайзер, компрессор и лимитер именно в таком порядке, и статья про фильтры OBS собирает её по шагам. Способ бесплатный, рабочий, и если микрофон нужен вам только в OBS, другого и не надо.

Подвох в том, что эти фильтры живут только внутри OBS. Discord, где тиммейты слышат вас в той же катке, берёт сырой сигнал с микрофона. Звонок в Telegram и встреча в Zoom, куда вы через час придёте с тем же микрофоном, тоже получают его без всякой обработки. Что можно сделать на стороне самого Discord, рассказано в статье про плохой звук микрофона в Discord.

Один раз настроить голос для OBS и всего остального

TunedMic переносит обработку туда, где её получат все программы сразу. Это приложение для Mac, которое добавляет в систему ещё один микрофон, виртуальный. Во время минутной проверки звука вы читаете вслух короткий текст, а приложение снимает больше 30 замеров вашего голоса, микрофона и комнаты. По ним строятся девять профилей, и семейство Creator (Balanced, Broadcast, Crisp) рассчитано на стримы, ролики и подкасты. В OBS вы выбираете TunedMic в «Микрофон/дополнительный звук» или устройством в источнике «Захват входного аудиопотока», а в Discord и Telegram выбираете его же как микрофон, и там звучит тот же обработанный голос. Задержка меньше десятой доли секунды, голос обрабатывается на самом Mac и никуда не загружается. Если идея второго, виртуального микрофона вам в новинку, загляните в объяснение, зачем он нужен на Mac.

При такой схеме в OBS можно убрать лишнее. Шумоподавление и гейт с этого источника уберите: два шумодава подряд спорят за одни и те же паузы. Лимитер в конце оставьте как страховку от кашля или удара по столу. Всё остальное из этой статьи остаётся как было.

Когда TunedMic не подойдёт:

• Вы стримите с Windows. Версии для Windows нет.
• У вас Mac на Intel или с macOS 13. OBS работает и там, а этому приложению нужны Apple silicon (M1 или новее) и macOS 14 или новее.
• Бесплатные фильтры OBS вас уже устраивают, и говорите вы только в OBS.
• Упираетесь в сам микрофон. Bluetooth-гарнитура передаёт меньше деталей, чем проводной или USB-микрофон, а обработка работает с тем, что доехало. Если выбираете новый, подборка микрофонов для стримов сравнивает реальные модели.

TunedMic стоит $19 разовым платежом, и деньги за него не возвращаются, так что сначала попробуйте. Бесплатный пробный период длится 7 дней: он начинается с первого запуска, открывает все функции и не требует ни карты, ни аккаунта. А на главной странице есть ролик на английском, всего 38 секунд: в нём видно, как за минуту чтения вслух микрофон подстраивается под ваш голос. Посмотрите его до установки, а что входит в лицензию, написано на странице цен.

Что сделать в ближайшие десять минут

Откройте «Настройку Audio-MIDI» и поставьте микрофону 48 кГц. В OBS откройте «Настройки» > «Аудио», проверьте 48 кГц и «Стерео», выберите микрофон в «Микрофон/дополнительный звук», а наушники в «Устройстве прослушивания». Добавьте «Захват звука macOS» в режиме приложения для своей игры. Потом нажмите «Начать запись», полминуты говорите поверх игры с той громкостью, что на стриме, и прослушайте файл в наушниках. Руководство OBS советует делать так перед выходом в эфир: запись покажет, что услышат зрители, а индикатор говорит только о том, насколько громко.